NurulHaqqiqi's blog

     Sudah cukupkah asupan makanan yang anda konsumsi? Mayoritas mereka tidak memperhatikan apa saja asupan yang mereka konsumsi  yang terpenting adalah perut terisi dan kenyang.      Mereka berfikir bahwa " sudah cukup makan 4 sehat 5 sempurna juga."  Nah anggapan ini salah karena tidak cukup makan 4 sehat 5 sempurna saja untuk menjadi sehat tapi ada faktor lain juga untuk menjadi sehat.      Di Indonesia  4 sehat 5 sempurna ternyata sudah tidak digunakan, karena Kementerian Kesehatan telah mengeluarkan penggantinya yaitu prinsip gizi seimbang, pertama mengonsumsi makanan beragam, kedua  membiasakan perilaku hidup bersih, ketiga melakukan aktifitas fisik, keempat mempertahankan dan memantau Berat Badan (BB) normal.Dan tahu kah kamu apa gizi seimbang itu? (hipwee.com)       Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan k...